Domenica 23

Ciao a tutti,

ci vediamo il 23 al Parco Stradella alle 10:30.

Il tempo non promette niente di buono (pioggia e freddo); speriamo che domenica ci grazi.

Domenica scorsa Patrizia chiedeva come si chiamavano gli esercizi che stavamo facendo.

In realtà quegli esercizi non hanno un nome specifico ma servono ad allenare le c.d. 8 forze:

Pengjing o forza di espansione;

Lujing o forza di assorbimento e deviazione;

Jijing o forza di concentrazione;

Anjing o forza di compressione;

Caijing o forza a strappo;

Liejing o forza di divisione;

Zhoujing o forza del gomito;

Kaojing o forza della spalla.

Ciao, a domenica.